不知道大家怎么看中医，我是比较扬外那款。从以前捣弄精油，到一路练瑜枷，身心的灵修课程，折腾是洋鬼子的东西。严格来说，充满兴趣的归类为西方的自愈科学。（简单说来，西医的哲学思想分为两类，一为对抗性医学；一为自愈医学）。
当我看此书的时候，由于作者管理，金融，机械等背景，书写的深入浅出，把复杂的中医气血经脉用比喻说得简单明了。其中的“一招三式”简单，好奇心宝宝的我跟着做起来。最简单增加造血时间乃睡觉，于是睡觉，“嘀，神了哦”果然出现书中所说气血上升的种种迹象，连长期紫黑的嘴唇变成玫瑰红，皮肤白了许多。我好好考虑下为了健康多活几年，是不是该放弃几样兴趣爱好？
关于这睡眠时间，之前看BBC的《body fit》睡眠剥夺的节目，顺便做了关于睡眠时间和睡眠品质的资料收集，越看越害怕。
我承认，打小就是夜猫子，从来认为睡觉是浪费时间，一直从挤压睡眠做这样那样让我兴趣昂然的事情。现在捧着激愤的心在悼念那些灯红酒绿或玩乐或工作通宵达旦的好日子，难道真得一去不复返了吗？
看过的说两句，没看过GOOGLE下就有，此书听说去年红遍大江南北，先是网络版本，后来出平面书，从老到小都在拍胆经呢。
天麻和川芎能喝出来，摆在那里不认识。